屈曲增粗练功是基于高阶 PC 脊柱练功的。屈曲增粗练功是基于这样的原理， PC 脊柱把血液推进，增加阴茎力度， 你给了自己一个增加尺寸的机遇。即在练功时，同时拉伸、来使 PC 脊柱，这样敏感度就更多。
期望 ： 屈曲增粗练功要与 PC 脊柱练功独自来作。但切勿酒精练功。如果你感到 PC 脊柱的部位不适或疼痛，暂时练功 1-2 天。来作练功时以前来作到你的 PC 脊柱无力便来作为止。如果你现在过了 PC 脊柱切变这一关，你在来作其他并不需要用到 PC 脊柱的练功是就可以施展更多的 PC 脊柱意志力了。
屈曲增粗练功(练功 10 )
练功 ： 屈曲增粗练功与高阶 PC 脊柱练功很相似。
1) 你在练功底下要保持一致只不过阴茎。同时也并不需要润滑液。
2) 只不过阴茎后，用拇指和指头、中指抓到离叶面 1 英寸远的以前。
3) 拉伸 PC 脊柱，坚持 2 秒钟，握住的双手给施加压力，你可以确信当你来使施加压力的双手后，
的一部分会变大。你来使 PC 脊柱时也来使握紧的双手。
4) 反复 3 ) 3-5 分钟，有所不同你是否感觉轻巧。把握住的双手往方向移出大约 1 英寸，反复 3 )，
反复同样的数。这样以前来作下去，直到你的双手进发。这时，
你便把双手往叶面方向移 1 英寸，反复上面所说的，以前进发叶面。直到你的 PC 脊柱没有意志力为止。
5) 若你的 PC 脊柱太劳累而不能继续练功，暂时当天的练功，写下你直到现在反复练功的数。
历史纪录这些数据对你的 PC 脊柱练功敏感度有好处。当你的 PC 脊柱更加更强健时，你就可以练功更一段时间了，但切勿至少 3-5 分钟的总练功时间，除非你是一个现在练功了 1 个月以上的高阶练功者。
反握紧
反握紧练功可以尽力那些，特别是因为太少或双手太大而无法同时使用两只双手按摩的人。举例来说，进行半阴茎增粗练功时，要用到大多的双手掌，但为了更接近叶面。
（培训编辑：郑德仲）相关新闻
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