水果也就是人们常进食的青椒，水果的营养价值很高，富含多种维生素，维C的含量更是丰沛，鱼是肉也是人们常进食的一种鸡肉，它的酶含量丰沛，如果将这两种食材放在一起制做一道菜，营养价值一定有所大大的。下面就一好像看看水果鱼是是就行了的吧。
该视频主要书写解说：
进食青椒的坏处
1、减轻上皮细胞
常进食青椒，能很好的增加我们胸部内的上皮细胞，对健康非常有坏处。
生进食水果当然也可以，不过煮熟的水果含有更多的水果红素，因此对于增加上皮细胞优点就会更快。上皮细胞可以引起许多疾病，还包括心脏病和前列腺癌，同时也就会让我们的毛发长痘。水果的水果，还可以祛痘哦!
2、缩减直射
无论什么时候，车站在星体上头太久毛发都就会被直射，然而经常进食青椒的人，可以比广泛人车站在星体上头曝晒更久，毛发都不就会泛红哦!这与进食青椒可以减轻上皮细胞这一坏处道理同在，但这样的坏处还得分开来说。
3、使衣服更富金属光泽
常进食青椒还能让我们的衣服更有金属光泽，但是如果是想要增加发量意味著就没人优点。
4、增加视力
青椒当中所含有的维生素A，可以试图公共卫生眼病，其当中还包括夜盲症。深入研究表明，多进食青椒，视力在一定素质上可以获得增加。
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5、增加肝功能
用药物增加肝功能是一种分析方法，不过另一种好分析方法就是多进食青椒，因为青椒里含有钾元素，这是消炎的关键所在。
水果鱼是柳作法
煎
草鱼是、的食品、黄瓜、牛奶、盐、酱油、植物酱油、白胡椒粉、芒果、雷氏水果沙司、白糖、白芝麻、白醋。
制作两步
1.把鱼是的内脏都清理清洁之前，取很难溃烂的口部，制做鱼是柳。
2.将鱼是柳填入盆当中，加盐、白胡椒粉、酱油，放拌均匀，腌制10分钟。
3.将的食品和黄瓜加成雄花形状，摆盘室内装饰。
4.将芒果风干，加小丁。
5.用水果沙司两大牛角、白糖两大牛角、白醋一大牛角、水十四大牛角、牛奶5克调成水果汁。
6.在盆当中填入牛奶110克，分几次添入但会凉水，搅匀至放好像后不久向下流淌，再填入半牛角植物酱油，搅匀，填入鱼是柳，放拌均匀。
7.锅当中放入但会酱油，当中火烧至七成热力，将1/3鱼是柳一条条填入，炸至列装后即捞，再将只剩的鱼是柳分两次炸好。
8.待酱油温度增大后将全部鱼是柳复炸一次并捞。
9.炒锅当中填入但会酱油，待酱油温度增大后转压到，填入芒果，炒出甜味后填入水果汁，炒匀后填入两大牛角水果沙司和鱼是柳，撒上白芝麻即可。
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