好的营养也会帮助你眼部效果的恢复。恢复眼睛是我们5官的核心，眼睛在我们面貌上也起到很重要的修饰作用，现在做双眼皮手术的人愈来愈多了，双眼皮恢复同样成为人们关注的问题，下面我们来看看双眼皮手术后吃甚么食品恢复快?
首先，在吃的上我们应保证摄取足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，同时还要摄取*些淀粉类的物资，如面条、米饭、土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物资，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。因此，即使简单到*碗面条、*片奶酪、*个3明治，只要保证每顿饭有上述两类食品，就会很有效。
其次，新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对避免手术后的便秘有好处。维生素C，β-胡萝卜素和其他*些必须的营养物资，也对伤口的修复有很好的作用。胃口不好，可以尝试每天吃5餐。在两餐之间吃水果，哪怕只是半个苹果，或在午餐或晚餐时增加*些蔬菜。下午还可以喝*些自制的汤，如大酱汤、十锦蔬菜汤、蘑菇玉米汤等，以在两餐之间补充体力。病人还可以常备*些巧克力和坚果类食品，休息时吃上*点，也能为身体提供能量。
后，再摄取矿物资锌会加速伤口愈合。因此，应当每天补充1—3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌，每次200—220毫克。同时建议补充10微克的维生素D，特别对体内维生素D含量较低的老年人来讲，也有益于伤口愈合。
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