想要美白肌肤，固然需要为肌肤补充维生素c。在果蔬中小黄瓜、橘子、猕猴桃、草莓、苹果等都含有丰富的维生素c，可以根据个人喜好选择其中之1，捣泥或切片进行外敷，每次敷10⑴5分钟，每周敷两次便可。除此之外还有牛奶，蜂蜜都是美白的好选择。
牛奶面膜润滑肌肤显嫩白
自制美白面膜，深受美白达人爱好的还有乳白色的牛奶。张峻岭提示，其实不是由于牛奶是白色的，制成面膜外敷后肌肤就会变白。牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物资，具有天然的保湿效果，而且容易被皮肤吸收，能够起到很好的润滑作用，使皮肤看起来白嫩。牛奶面膜不但能避免肌肤干燥，还可暂时修补干纹，不过，牛奶面膜只能使肌肤表面润滑，要想根本改良肌肤的干燥状态，还要靠平时多喝水、多吃水果等。
蜂蜜面膜葡萄糖淡斑美白
自制面膜，最经常使用的材料还有蜂蜜。张峻岭介绍，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物资等丰富的营养物资，用于面膜外敷时，这些营养物资直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促使它们分裂、生长，从而到达辅助淡斑、美白的效果。
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