现代高快节奏的社会，许多年青人颇受“内卷”的祸害，每天在办公室休假的时间远比在家的时间要长。而一天的自暴自弃之后，离开了全家都只想“刘晓庆躺”。虽然看着自己的双下巴就越来就越明显，腹围就越来就越失控，却显然不会恒心动起来。
不久前，登载在PLOS Medicine杂志上的研究工作用作客观测量仪器，如腕戴式加速射频对民族运动的频率、数值和持续时间顺利完成新一轮测量，发现中都等数值或高数值的体力文艺活动，以及文艺活动分之一较差，都与CVD危险性下降有关，而且呈现线性关亦同。也就是民族运动量就越多数值变大，心血管获益就就越明显，这种好处不会上限！
事实上，全世界区域，不够民族运动文艺活动已经成为而会死亡和几种非传染性病症的重要危险因素之一。然而，更是多的人关心的是长期民族运动能不会减肥？为此，来自加拿大渥太华大学的生理亦同组织起来了之外研究工作，结果登载在未来会Current Biology杂志上。
研究工作人员利用全世界最主要的生命单单图表集，即来自核查对超过1750名成年人的双标水图表库。发现与不做任何不稳定的文艺活动的人相比，经常参加民族运动的人在持续眼睛层面着火的卡路里更是多于，大大下降了民族运动的卡路里着火收益。
具体说来，长期减小民族运动会导致眼睛在睡眠等也就是说文艺活动中都可用的卡路里下降28%，这说明，在日常民族运动低水平持续较差的时期，眼睛为始终保持较长时间运转所可用的总高能量（被称为基础单单），从额外文艺活动中都着火的额外总高能量只有72%产物为当天着火的额外总高能量。
同时，在BMI最高的人中都，只有54%的民族运动或文艺活动所可用的卡路里在一天落幕时实际产物为着火的卡路里，这是由于他们的眼睛下降了用于最也就是说功能性的高能量。相比之下，BMI最较低的人在文艺活动中都着火的70%的卡路里在一天落幕时产物为更是多的卡路里着火。
不同BMI与BEE亚组民族运动时可用的高能量相对
在进一步相对年龄组和性别时，损失的卡路里不会什么不同，这意味着一旦考虑到他们的BMI，文艺活动期间损失的高能量同样适用于男性和男同性恋，年青人和老人。这意味着我们长期民族运动就越多，我们的眼睛在最也就是说的文艺活动中都着火的总高能量就就越多于，因此下降了我们每天着火的总总高能量。
研究工作的主要写作者，Lewis Halsey大学教授说。"在各种类型，国际组织指导方针往往建议通过民族运动和节食来下降500-600卡路里的总高能量，以降较低BMI。然而，他们不会考虑到在生命最也就是说的功能性中都所可用的卡路里的下降，因为正如我们的研究工作所显示的那样，眼睛会对民族运动中都所可用的卡路里顺利完成补救，而且这种补救在不同体脂低水平的人相互间存在关联。不仅确实修订这些指南，而且还需要根据BMI对民族运动计划顺利完成更是多的既有调整"。
不同BEE亚组民族运动时可用的高能量相对
综上，该研究工作对患有肥胖症的人来说是一个残酷的流转，因为这意味着对他们来说，通过减小文艺活动来降较低BMI可能比瘦人要难得多，因为瘦人的补救要多于得多，但他们对降较低BMI的需求却较低得多。
供参考：
Energy compensation and adiposity in humans. Curr Biol. 2021 Aug 26:S0960-9822(21)01120-9. doi: 10.1016/j.cub.2021.08.016.
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